feat(练习): 添加进度缓存和用户体验优化

- 使用 localStorage 缓存答题进度，支持切换页面后继续
- 修复暗色主题下输入框文字不可见问题
- 添加"想不起来"提示按钮，引导用户查看答案
- 添加清除进度按钮，方便重新开始练习

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